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Estou actualmente a passar por um processo de separação difícil. Qual a terapia mais indicada?

A separação pode ser equiparada a uma perda, sendo que muitas vezes é necessário que se cumpram todas as fases correspondentes ao luto.

 

É variável esse processo seja em tempo necessário, seja em intensidade, dependendo muito do significado que a pessoa atribuía à relação e os contornos em que a separação ocorreu.

 

Em muitos casos, não deixa de ser um trauma incutido na pessoa e que permanecerá para toda vida. Torna-se também relevante indicar que uma dos grandes factores que induzem um processo de separação e a sua superação prende-se pelas rotinas que têm que ser novamente alteradas em função da vida actual do sujeito.
É assim importante que, caso o sujeito sinta que está a atravessar por uma separação difícil, procure ajuda psicológica que lhe possa proporcionar o apoio necessário.

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